O matko! ważę ponad 100 kilo... co robić?

Wolna strefa o wszystkim i o niczym
Awatar użytkownika
peace
40%
40%
Posty: 64
Rejestracja: 2007-11-24, 18:25
Lokalizacja: Wielkopolska

O matko! ważę ponad 100 kilo... co robić?

Post autor: peace » 2009-03-03, 16:57

Dzisiaj wlazłem na wagę i oczom nie wierzę :shock: 100,7 kg :wall zaraz zacząłem szukać jakichś diet... nie wiem na ile się to zda :nie_wiem może Wy koledzy coś podpowiecie

Awatar użytkownika
bielok
101%
101%
Posty: 607
Rejestracja: 2006-06-30, 09:17
Lokalizacja: Bielsko-Biała

Post autor: bielok » 2009-03-03, 17:44

Cześć.

Na pierwszt strzał dieta ŻP.
Wiecej sexu :)


tak na poważnie Ci powiem że sam należe do tej grupy wagowej, co przy moim wzroscie daje 30 kg nadwagi :(
nie ma złotego srodka - wiecej ruchu, mniej jedzenia w większej ilości posiłków i nie jeśc wieczorami.



P.S dieta ŻP (żryj połowę)
pozdrawiam
bielok

Alkohol nie rozwiąże twoich problemów...
A z drugiej strony, mleko w sumie też nie..

chłop
50%
50%
Posty: 126
Rejestracja: 2008-01-10, 17:04

Post autor: chłop » 2009-03-03, 19:21

Bielok,
Ty żle interpretujesz dane.
Ty nie masz nadwagi.Ty masz niedowzrost :D :D :lol:

Pozdrawiam serdecznie.

Awatar użytkownika
Spirit
100%
100%
Posty: 2303
Rejestracja: 2008-03-01, 18:30
Lokalizacja: Ostrołęka.

Post autor: Spirit » 2009-03-03, 19:27

A mi się ostatnio waga popsuła i mam spokój.Drugiej na razie nie kupię. :lol:
Lubię pracę. Praca mnie fascynuje. Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami....

Awatar użytkownika
magas
101%
101%
Posty: 6979
Rejestracja: 2009-02-01, 12:05

Post autor: magas » 2009-03-03, 19:38

Witam , nic nigdy nie pisze bo leszcz jestem a wy specjaliści jeśli chodzi o destylaty , mam pytanie do kolegi 107kg a ile wzrostu to ważne przy odtłuszczaniu bo odchudzanie zdecydowanie odradzam , lepiej powoli palić smalec niż tracić wage razem z mięsem a brzych zostaje. pozdro Magas

Awatar użytkownika
peace
40%
40%
Posty: 64
Rejestracja: 2007-11-24, 18:25
Lokalizacja: Wielkopolska

Post autor: peace » 2009-03-03, 19:38

... a najgorsze jest to że w ciągu ostatnich 3-4 tygodni przytyłem 5 kg :nie_powiem ....porażka

kolego @magas37
nie 107 tylko 100,7...to by dopiero było :cry: :wink: a wzrostu mam 186 cm

Wiem że ta "stówa" to magiczna liczba ale jednak zadziała :shock:
Ostatnio zmieniony 2009-03-03, 19:46 przez peace, łącznie zmieniany 1 raz.

Awatar użytkownika
Ostoja
100%
100%
Posty: 1482
Rejestracja: 2008-01-01, 03:18
Lokalizacja: Dolny śląsk

Re: O matko! ważę ponad 100 kilo... co robić?

Post autor: Ostoja » 2009-03-03, 19:41

peace pisze:Dzisiaj wlazłem na wagę i oczom nie wierzę :shock: 100,7 kg :wall zaraz zacząłem szukać jakichś diet... nie wiem na ile się to zda :nie_wiem może Wy koledzy coś podpowiecie
Witam.
Temat obszerny, proszę popatrzeć tu:
http://www.google.pl/search?hl=pl&safe= ... Szukaj&lr=
Pozdrawiam Ostoja

Awatar użytkownika
magas
101%
101%
Posty: 6979
Rejestracja: 2009-02-01, 12:05

Post autor: magas » 2009-03-03, 19:46

nie ma dramatu 186cm , teraz wychodze ale jak przybęde dam pare wzkazówek. narka

[ Dodano: 2009-03-03, 21:35 ]
http://www.youtube.com/watch?v=YDw6MQRB ... re=related oglądnij 3 części to prawda z lekkim humorem. jutro ci coś napisze na pw , pisałem tu przez 10 minut jak chciałem wysłać to znów wszystko znikneło i logowanie na nowo a tekst poszedł w w w nie wiem gdzie ale poszedł

Awatar użytkownika
adwokat
101%
101%
Posty: 639
Rejestracja: 2006-01-05, 17:42
Lokalizacja: Rzeszów / Kraków

Post autor: adwokat » 2009-03-03, 22:29

Spoko, ja przy 194 cm mam 94 kg... może i ok, ale jak biegnę po schodach, to mi się trzęszie.. trza co zrobić...

Pozdrawiam.
Pozdrawiam. adwokat

Awatar użytkownika
magas
101%
101%
Posty: 6979
Rejestracja: 2009-02-01, 12:05

Post autor: magas » 2009-03-03, 22:41

194cm 94kg i się trzęsie tzn że jesteś chudy i tłusty sory wiem że to dziwnie brzmi chudy i tłusty ale czesem ktoś ma 180 cm i waży 94 ale procent tłuszczu niski i wygląda dobrze , proponuje ćwiczenia anarobowe tzn siłowe tak by waga stała mięso troszeczke urosło a tłuszcz spadał , można to zrobić na siłowni albo w domu na początek , lepiej na siłowni 3 X w tygodniu po 30 - 40 minut tam ktoś powie co i jak

Awatar użytkownika
Astemio
101%
101%
Posty: 2144
Rejestracja: 2006-12-28, 12:29

Post autor: Astemio » 2009-03-04, 09:28

Witam!
Styczeń, luty, marzec to złe miesiące do wchodzenia na wagę :) - zimą zawsze się tyje.

Ja od lat po zimie ważę o 4-5 kg więcej (normalnie ważę 82/180), zawsze muszę coś po powrocie z pracy dodatkowo przegryźć, na śniadanie zjeść 1-2 kanapki więcej i wzrost wagi już nawet po jednym miesiącu jest zauważalny.
Jedyna rada - mniej jeść, a jeśli już to więcej warzyw, jabłuszek, mniej tłuszczu, mięcha, białego chleba.
Łatwo radzić; sam wiem jak trudno czegoś nie przekąsić, rzadko się udaje oprzeć pokusie :D .
Najlepszym miernikiem nieskończoności jest ludzka głupota i arogancja.

bnp

Post autor: bnp » 2009-03-04, 11:14

Jak wcześniej pisałem ja mam odwrotny problem, co prawda po rzuceniu palenia papierosów złapałem koło 4 kg ale dalej nic.

Wpierdzielam śniadanie + 2 obiady i kolację, podgryzam czipsami, cukierkami, czekoladą i dalej jestem szczupły. :nie_wiem
Co prawda robię w robocie parę ładnych kilometrów ale czy można tyle spalić, czy mam taką przemianę materii? :nie_wiem

Awatar użytkownika
Ostoja
100%
100%
Posty: 1482
Rejestracja: 2008-01-01, 03:18
Lokalizacja: Dolny śląsk

Post autor: Ostoja » 2009-03-04, 11:32

Kolego, myślę, że to drugie. Trzeba się cieszyć, że tak jest. Potem jak wieku przybędzie to się odwróci. Wiem to po sobie.
Pozdrawiam Ostoja

errorexe1929
101%
101%
Posty: 110
Rejestracja: 2008-07-30, 19:32
Lokalizacja: Dolny Śląsk

Post autor: errorexe1929 » 2009-03-04, 21:20

witam ja ma 188cm i ważę 86kg i oprócz brzuszka to znaczy sadła tak zwanego opoką jestem zadowolony z swojego wygładu i teraz pytanie macie jakiś sposób na to sadło

Awatar użytkownika
oktogenek
50%
50%
Posty: 144
Rejestracja: 2007-06-25, 09:55
Kontaktowanie:

Post autor: oktogenek » 2009-03-04, 21:27

Ja przy 180cm wzrostu mam 95kg czyli jak dla mnie przynajmniej 15kg za dużo, stosuję od 2 tygodni zasadę ograniczania jedzenia o połowę, do tego zero cukru i zobaczymy co z tego wyjdzie, niestety nie potrafię jeszcze powstrzymac się przed wieczorną aplikacją 50-100 śliwowicy ale chyba będe musiał to też ograniczyć :(

ODPOWIEDZ

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 10 gości