Budzenie Świadomości - Łamanie Kosmicznych Bzdur

[Kamal]

Ja biorę suplementy. I zastanawiam się czy ktoś miał doczynienia z sarm lgd?
Stawy to akurat mój słaby punkt. Mimo młodego wieku, mam kłopoty. Suplementy pomagają regenerować.
K.

[euphorbia1]

Znowu głos muszę zabrać: jak się leczycie dietą lub dodatkowo suplementami to na Boga nie róbcie tego z artykułów które cytują autorów których w piśmiennictwie znaleźć nie można /nie mają żadnych cytowani / chcą zaistnieć !!
Pamiętajcie a zjawisku synergii i antagonizmu. Prosty przykład - jajko na miękko blokuje wchłanianie B7 o 30 % a popite czerwonym winem blok ten zwiększa do prawie 95%
Chcecie suplementacji proszę bardzo, ale często nieświadomie blokujemy sobie wchłanianie amin życia i innych koniecznych.

[magas]

Do suplementów mam jeszcze gorszy stosunek niż do diet które ktoś stosuje na dłuższą metę, a one eliminują jeden z ważniejszych składników pokarmowych, przez kilka lat byłem w branży, słabo mi się robi jak czytam jakie korzyści one przynoszą, ten środek na to, a tamten na tamto, później po latach badania niesponsorowane pokazują, że te gówna działają tylko dobrze na nasze mózgownice. Ile lat l-karnityna popychała komórki tłuszczowe do mitochondriów ponad 100? , od kiedy pamiętam ona pomagała w spalaniu, jak ci nie pomogła to dawka zbyt mała zamiast 300 z olimpu kup 1000 z MLO , jak nie pomogła to mniej jedz. Później już była wersja tylko działa przy treningach tlenowych, a kilka lat temu naukowcy niezależni ogłosili, że teoretycznie ona musi działać, a w praktyce nie działa nic . Przyjmując jakieś witaminy trzeba się na tym znać, trzeba wybierać nieliczne dobre firmy, a nie te z reklam, suplementacje robi się wtedy, gdy braki wyszły po badaniach i przepisuje ci to fachowiec inaczej zamiast sobie pomóc wydajemy kasę i w 99% przyjmujemy coś co nam nie pomaga, o szkodzeniu sobie daruję, bo przyjmując jeden minerał można pozbywać się innego, więc trzeba brać je razem, nadmiar witamin to problem, nasz organizm samoczynnie to chyba umie wydalać tylko jedną witaminę.

[wawaldek11]

Staram się stosować bardzo zróżnicowaną dietę - spożywam, to co nam natura daje i na co mam ochotę. A natura daje tak dużo, że monotonii nie ma. I jak najmniej przetworzone. O umiarze nie wspominam. O suplementach nawet niewiele wiem. Rodzinie wybijam z głowy tabletki i inne specyfiki przy byle pierdnięciu. Może zdrowszy umrę?

[Interceptor]

Magas, tylko co do ilości witamin to pamiętajmy, że podane dawki dzienne to minimalna ilość przy której nie występują skutki niedoboru tej witaminy. To nie znaczy, że jest to dawka optymalna dla dobrej pracy organizmu.

[kmarian]

... Stawy to akurat mój słaby punkt. ...

To jest nas dwóch. Różnica jest taka, że ja za bardzo młody już nie jestem. Za młodu startowałem w zawodach "podnoszenie ciężarów", między innymi tym sobie stawy załatwiłem. Może zdradzisz, jeśli to nie tajemnica, czym wspomagasz swoje stawy?

[janik]

Jeśli wówczas "załatwiłeś" sobie stawy to znaczy, że nie miałeś odpowiedniej suplementacji co w takim sporcie jest nieodzowne, aby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu.
Teraz to należy wspomagać się suplementami typu glukozamina plus odpowiednia dieta bogata w owoce morza lub nasze ulubione galarety, z nóżek cielęcych, wieprzowych i drobiowych.
Życzę dużo zdrowia.

[radius]

Cała prawda o glukozaminie;
http://forum.gazeta.pl/forum/w,26140,10 ... alsz_.html
https://portal.abczdrowie.pl/watpliwe-d ... ondroityny
Jeśli chodzi o "galaretki" wołowe, wieprzowe i drobiowe, to wieczorem napiszę o "suplemencie", który rewelacyjnie pomógł kilku moim znajomym z problemami stawowymi.

[kmarian]

Dzięki Kolego janik za info. Mając 20 lat doznałem urazu kolana i było błędnie zdiagnozowane. Potem kulturystyka dla przyjemności + pomost ze sztangą wzmocniły wiązadła i mięśnie. Rozwalona i poprzerywana łąkotka dawała się we znaki, kilka lat temu została "naprawiona" chirurgicznie.
Problem ze stanami zapalnymi jednak ciągle wraca. Akurat głowizna, salcesony i galaretki to podstawa mojej diety jeśli chodzi o białko. Potwierdziłeś, że idę w dobrym kierunku.
Czekam Kolego radius na informacje, wszystko co tyczy zdrowia bardzo mnie interesuje.

[radius]

kmarian, polecam ci na stawy żelatynę wołową. Już kilkunastu moich znajomych "suplementuje" się tym preparatem i z ich relacji wiem, że efekty są spektakularne. Czysta żelatyna wołowa dostępna jest tylko w jednej aptece internetowej, choć na razie brak w magazynie.
https://www.apo-discounter.pl/gelatine- ... 12835.html

[kmarian]

Dzięki radius. Preferuję naturalne produkty, przenieśli zakład przetwórstwa mięsnego ale go znajdę. Dawniej byłem tam stałym klientem. Z linku jednak skorzystam, dobrze mieć hydrolizat pod ręką w razie potrzeby.

[janik]

Mam jednak nadzieję, że masz problem tylko z jednym stawem kolanowym a nie również z pozostałymi stawami

[kmarian]

Kolana, biodra i barki, najgorsze na razie jest to jedno kolano.
Borelioza nie oszczędza żadnego ze stawów. Lekarze jak na razie nie uważają tej choroby za mogącą wyrządzić poważne szkody w organizmie. Serce też dostane po "zastawkach", kardiolog się tym nie przejmuje - to nie jej sprawa.
Jak się to wszystko ponakłada, to by mi na wózek siadać. Sprawa złożona, muszę jakość dożyć o śmierci, bo jak bym nie dożył, byłoby głupio.
Wobec powyższych szukam rozwiązań.

[euphorbia1]

Pilnie zbadaj poziom kwasu moczowego.

[kmarian]

Dobra rada. To jest badanie krwi? Nie muszę latać kubełkiem?